こんにちは
インナーチャイルドセラピストのHaruです。
5歳と0歳の二児のママです。毎日、子育てと向き合いながら、自分自身の心とも向き合う日々を送っています。
「子どものために頑張りたいのに、うまくいかない」
「思ってもないことで怒ってしまって、あとから自己嫌悪…」
「私はこんなに頑張ってるのに、どうしてこんなに苦しいんだろう？」
そんな風に感じたこと、ありませんか？
私も、長男が生まれたばかりの頃は毎日が手探りで、何をしても不安でいっぱいでした。育児をするのが辛くて涙が止まらなかった日々を覚えています。
SNSに出てくる“素敵なママ”と比べては落ち込んだり、「母親としてちゃんとできてるのかな？」と自分を責めてばかりの日々。
そんなときに出会ったのが、インナーチャイルドでした。
「今、私が感じている苦しさは、実は“過去の私”の心の叫びだったのかもしれない」
そう気づいたとき、自分に対する見方が少しずつ変わっていきました。
子どものころに抑え込んできた想いや傷ついた気持ち、そして誰にも言えなかった寂しさや不安…。
そういったものに、やっと耳を傾けられるようになったんです。
自分のインナーチャイルドと向き合うことで、子どもとの関わり方も少しずつ変わりました。
以前よりも、自分の感情に正直に、そして穏やかに子どもと向き合えるようになってきたように思います。
子育てって、実は「自分を育て直すプロセス」でもあるのかもしれません。
私たちママが、自分の心を大切にできるようになったとき、子どもも安心して自分らしく育っていける。
「ママが幸せだと、子どもも幸せになる」
それは、私自身が実感してきたことです。
もし今、あなたがひとりで抱えている思いやモヤモヤがあるなら、ぜひそのままの気持ちでここに来てください。
誰かに話すこと、わかってもらえること、自分の本音に気づくこと。
それだけで、心は少しずつほぐれていきます。
私のセッションは、ママたちが「安心して自分に戻れる場所」でありたいと思っています。
こんな悩みはありませんか？
こうしたお悩みは、インナーチャイルドヒーリングで解決することができます。
インナーチャイルドとは
インナーチャイルドとは直訳すると、あなたの心の内側にいる子供という意味で誰中にも存在します。受胎児から子供時代の大人になる過程で創り上げてきた感情、信念や思い込み、トラウマなどのあなたの一部です。
インナーチャイルドは、この世で生きていくために自然と親や養護者、生活環境に適応しますが子供として感じる自然な感情、あるがままの存在を否定されると傷ついたインナーチャイルドはありのままの自分は愛される価値がないと思い込み、生存するために偽りの自分を演じ人格形成をします。
しかし、傷ついたインナーチャイルドは脳に記憶されており消える事は無く、大人になっても思考の癖、感情のパターン、人間関係に影響を及ぼします。
初回相談のご案内
初回相談のご案内
毎月 限定 3名様
６0分 ３,000円
ありのMOMではじめてインナーチャイルドヒーリング受けられる方のための体験セッションです。
はじめての方は「初回体験インナーチャイルドヒーリング」にお申込みください。
インナーチャイルドヒーリングの特徴
退行療法で受胎児から思春期に繋がり大人のあなたがインナーチャイルドと対話し過去の経験やトラウマ、未解決のまま残っている傷や感情に焦点を当ててそれを理解し寄り添います。
これは大人のあなたがインナーチャイルドに寄り添い愛を向ける事で今まで抑圧されていたインナーチャイルドがありのままの自分でいいんだと認識し、ヒーリングを行う事で自己理解や、自己愛を深める事が出来ます。
なぜママにインナーチャイルドヒーリングがおすすめなのか？
育児、仕事、家事に追われて子どもやパートナーのことを優先し毎日がんばっている方が多いと思います。
でもその中で、ふと自分自身の感情に戸惑ったり、思うようにいかない子育てに悩んだり…。
「なんでこんなにイライラしちゃうんだろう」
「本当は怒りたくなかったのに…」
そんなふうに感じること、ありませんか？
実はそれらの感情の奥には、“インナーチャイルド”――つまり、幼い頃の満たされなかった気持ちや、抑えてきた感情が隠れていることがあります。
私たちが子どもの頃に感じた「寂しい」「怖い」「わかってほしい」といった思いは、大人になっても心の奥に残ったまま。
それが、自分の子どもと向き合うときに、無意識のうちに反応として出てきてしまうのです。
たとえば…
・子どもの泣き声に強いストレスを感じる
・過去に親から言われた言葉を、自分の子に言ってしまう
・完璧な母親でいなきゃと自分を追い詰めてしまう
・子どもが自由に振る舞うのがなぜかイライラする
そんなときは、「今の私」ではなく、「過去の私」が傷ついているサインかもしれません。
インナーチャイルドヒーリングは、その小さな「わたし」に気づき、やさしく寄り添うプロセスです。
心の中に置き去りにしてきた想いを感じ、癒していくことで、ママ自身の心が軽くなり、子どもとの関係にも変化が現れていきます。
ママが安心して、のびのびと自分らしく生きられること。
ママが自分を大切にしながら、のびのびと生きている姿。
それを見られることが、子どもにとって一番の幸せなんです。
だからこそ、まずは「ママの心を癒すこと」がとても大切。
自分を大切にすることは、決してわがままではなく、家族への愛のかたちでもあるのです。
こんにちはHarunaです。
インナーチャイルドセラピスト
Haruna
カナダ在住５年目、２児の母です。
私がインナーチャイルドヒーリングに出会うきっかけとなったのは、カナダのカフェで働いていた時です。常連のカナダ人のおじさんとたわいもない話をしているとインナーチャイルドを癒しなさいと言われたのがきっかけでした。その時は全くその意味も分からず、詳しく調べる事もしませんでした。
初めての出産後産後鬱になったのがきっかけでした。
心理学、インナーチャイルドヒーリングを通して多くの方が
インナーチャイルドヒーリングの流れ
１.カウンセリング
現在の悩みをお伺いし、原因であるコアをカウンセリングによって見つけ出します。自分一人では気づくことのできない、信念や思い込みを認識することがインナーチャイルドにアクセスすための第一ステップです。
2.呼吸法を行いリラックスし潜在意識を使う
呼吸を意識しイメージを使うことで体と脳をリラックスし潜在意識に入っていきます。今まで長い間囚われてきた思考・習慣・概念・思い込みではなく潜在意識に入ることで心奥底にある本当の感情や願望や欲求を知ることが出来ます。
３.インナーチャイルドを招き、会話する
安全な場所にインナーチャイルドを招き、会話します。過去の傷ついたチャイルドと出会うことで癒しのプロセスを進めていきます。
4.インナーチャイルドの癒しと統合
傷ついているインナーチャイルドに大人のあなたが愛を与えます。過去に刷り込まれた思い込みや、トラウマを解放し、癒した後潜在意識に落としこみます。あなたの本質と繋がること。それは愛と感動の体験です。
5. 過去の経験を学びに変え、本当のあなたを生きる
癒しが進むにつれて、自然と自分らしい
インナーチャイルドヒーリングを受けた方の変化
初回体験インナーチャイルドセラピーのご案内
初回相談のご案内
毎月 3名様
６0分 ３,000円
ありのMOMではじめて受けられる方のための体験セッションです。
はじめての方は「初回インナーチャイルドセラピー」にお申込みください。
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